这部好看的喜剧片讲述,在昏迷了长达20年后,贾斯汀(杰米·肯尼迪 Jamie Kennedy 饰)苏醒了,看着眼前这个面目全非的世界,在狂喜之中,贾斯汀亦感到深深的迷惘。曾经的贾斯汀是学校中叱咤风云的舞蹈天才,人送外号“火箭鞋”,他组织了一个霹雳舞团队,是当时的风云人物。如今,心中对舞蹈的热情依旧不灭,可霹雳舞早已过时,他的双腿也早已无法再舞动。 得知贾斯汀醒来的消息,昔日的好友达奈尔(小米盖尔-A·努耐兹 Miguel A. Núñez Jr. 饰),阿基(鲍比·李 Bobby Lee 饰)和郝克托(Aris Alvarado 饰)纷纷前来探望,贾斯汀有些伤感的发现,他们也已经不复往日光彩了。曾经暗恋的女孩詹妮弗(玛丽娅·曼努诺斯 Maria Menounos 饰)即将订婚的消息无疑又给了贾斯汀沉重的一击,因为准新郎不是别人,正是贾斯汀学生时代的卑鄙对手凯普(迈克尔·罗森巴姆 Michael Rosenbaum 饰)。在残酷的现实面前,一个貌似不可能完成的计划正在慢慢形成。