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这部最新好看的<<冥想指南>>在2021 年在美国开始上映，由出名的导演：主持拍摄，由著名的演员：安迪·普迪迪科姆等人参与演出，一经播出就引起不少关注。
以下是这部<<冥想指南>>的剧情介绍：　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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